玉ねぎ1日1玉生活実行！食べ方に調理方法｜「1玉丸々レンジでチン」の調理方法
「1玉丸々レンジでチン」の調理方法
レンジで温めるまでの工程も簡単です。
小見出しを読んでだいたい察しはつくかと思いますが…
まずは、玉ねぎの上下(ヘタとひげ根)を切り落として皮をむきます。
この工程だけでもめっちゃ目にしみるんですよね。。。
体感80-90%の確率で毎回目から涙が出ています。
次にサイズがちょうどいい食器に玉ねぎを入れてラップをかけてあとはレンチン！
レンジは600Wで6分ちょうどです。
ちなみにレンチン前の写真はこんな感じです。
レンチンが終わったら醤油を適量かけてハイ終了！
どうですか？めっちゃ簡単ですよね。
最初、もう少しレンジで温める時間は短かったです。
4分くらいですとまだちょっと生感が残っており、6分くらいするとお鍋で煮込んだようなとろとろ感を味わうことが出来ます。
ちなみに、玉ねぎ1日1玉生活が始まった当初はここにネギをかけて彩り感を演出していましたが、とある理由もあって止めました笑
直接的には書いていませんが、前回の記事を読んでいただければ察しがつくと思いますので笑、気になる方はこちらもご覧ください。
まぁ簡単に言いますと、〇〇〇の臭いにさらに拍車をかけることになるなと判断したからです。
↓
玉ねぎの健康効果と体に起きた事 | リスクを回避すれば続けるべき？
https://gorilife.com/saionji/
このレンジでチンして食べる時に1つ注意事項があります。
次章ではそのことについて説明します！
