アラフォーの正月太りダイエット実践記|長期休暇による予想外の増量!


アラフォーの正月太りダイエット実践記|短期間で3kg増加は事件です!

アラフォーの正月太りダイエット実践記

アラフォーの正月太りダイエット実践記についてこの記事をご覧いただきましてありがとうございます。

いい芝居してますね!サイト管理人の甲塚誓ノ介でございます。

この記事では、一度は減量に大成功した甲塚でしたが、やはり元が友人曰くは『ジーマーでブーデー体質(マジでデブ体質の意味)』なので正月と言う、緊張感の無い日々を送るとすぐにkg単位で増量していきます。

この記事ではそんな正月太りを見事に体現してしまった甲塚が、正月太りの増量分減量すべく挑んだ正月太りダイエットの実践記を

  • アラフォーの正月太りダイエット実践記|終わりの始まり
  • アラフォーの正月太りダイエット実践記|いかように為すか?
  • アラフォーの正月太りダイエット実践記|地道な我慢が結果をもたらす

以上の項目に沿ってご紹介させて頂きます。

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アラフォーの正月太りダイエット実践記|終わりの始まり

アラフォーの正月太りダイエット実践記

正月太りダイエットエピソード〜我、ダイエットの戦場に舞い戻る!

2018年元旦…

私はこの元旦よりちょうど7日間の正月休みに突入した。

毎月の平均残業時間が60時間に届く私のような男にとって、この7日間は有意義な骨休めとなる。

しかし、この7日間が問題である…

何故なら、私は今、ダイエットという修行僧の如き禁欲生活の只中にあるからだ。

ただでさえ、『運動』という言葉が忘却の彼方へと消え失せたかのような不健康な生活を送るアラフォーの私にとって、三食を喰み、昼夜逆転の自由さえ許されるこの7日間は何にも勝る難敵として我が眼前に立ちはだかるのだ。

終わりの始まり

正月休み明け…

結果として、私の体重はこの7日間で3キロ増加した。

68キロが71キロにまで増加したのである。

昨春、結婚により妻から課せられたのは、83キロから66キロへの減量、実に17キロのダイエットである。

昨年末、ダイエットが実り目標間近の67キロから69キロあたりで落ち着いていた私の体重は70キロ台に乗る71キロにまで増加していたのである…

腹の出ている男は夫とは認めないという妻の言葉に発奮し、勇躍ダイエットに勤しんだ私であったが、本来なら骨休めとなるべき有意義な7日間を、怠惰と油断より魔の7日間に変えてしまった事は、まだ年頭であるにもかかわらず、痛恨の極みとなったと言えよう。

己の心の弱さは安楽を生みもするが、同時に問題を据え置き、問題解決に至る道程を更に険しいものへと変える事を私は学んだ…

アラフォーの正月太りダイエット実践記|いかように為すか?

アラフォーの正月太りダイエット実践記

いかように為すか?

この緩んだ身体をいかように為すか?

魔の7日間を終えた私が抱える問題がそれであった。

答えは簡単である。

『我、再びダイエットの戦場に舞い戻らん!』

ダイエット、それは己の弱い心との戦いである。

食欲は人間の根源的欲求であるが、過ぎたる食欲は我が身に毒となって降りかかる。

その分かりきった自然の摂理を捻じ曲げ、毒を迎合する己の弱さに負けてはならぬと、私はダイエットの戦場に舞い戻ったのだ!

諦めは森羅万象を無に帰す絶対悪でしかないのだ!

アラフォーの正月太りダイエット実践記|地道な我慢が結果をもたらす

アラフォーの正月太りダイエット実践記

地道な我慢が結果をもたらす

私は、会社の昼食のご飯を半分残す事に決めた。

これは肉体労働に従事する私にとって非常に苦しい事である。

しかし、それが私の身を死に至らしめる事もないのだ。

妻に隠れて食べていたキットカットもやめた。

これは小遣いの節約にも繋がる有益な行動である。

これらは小さな事である。
よい結果には繋がりにくい地道な努力である。

しかし、何のこれしき、負けるかドッコイである!

意外とすぐに…

これだけの小さな努力で1月26日現在、私の体重は2キロ以上減少し、本日は68.5キロ。

71キロ⇨68.5キロ

これは見栄えもする。
写真を写せばインスタ映えだ(笑)

また、体重以上に腰まわりが少し締まり、腹筋も浮かび上がりつつある。

身体つきが変わり始めているのであろうか?

私は三食ちゃんと食べて体重を落とした。

それは独学で栄養学を学び食事を作ってくれている妻のお陰であり、相当するくらいの言葉が見つからないくらい感謝している。

しかし、私は小さな努力が大きなよい結果に結びつく事を学んだ。

目標まであと2キロ程度。

必ず達成し、また報告したいと思います。

この記事でのご紹介は以上になります。

最後までお読み頂き、誠にありがとうございました!

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