羽鳥慎一のモーニングショー12月19日サージについての感想|秋津善男先生


羽鳥慎一のモーニングショー12月19日サージについての感想|認知症にも影響

羽鳥慎一のモーニングショー12月19日サージ

羽鳥慎一のモーニングショー12月19日サージについての感想についてこの記事をご覧いただきありがとうございます。

いい芝居してますね!サイト管理人の甲塚誓ノ介でございます。

この記事では12月19日の羽鳥慎一モーニングショーの中で紹介されていた血液サージについての循環器科の医師、秋津善男先生のお話の内容と感想から

  • 羽鳥慎一のモーニングショー12月19日サージについての感想|血液サージ
  • 羽鳥慎一のモーニングショー12月19日サージについての感想|朝と夜の違い
  • 羽鳥慎一のモーニングショー12月19日サージについての感想|サージの人は認知症割合も2倍

以上の項目に沿ってご紹介させて頂きます。

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羽鳥慎一のモーニングショー12月19日サージについての感想|血液サージ

羽鳥慎一のモーニングショー12月19日サージについての感想血液サージ

サージとは血液が急上昇する事を言います。寒い朝が特に危険で、脳卒中、心筋梗塞の危険性があります。

血圧とは心臓から送り出された血が血管ん壁を押す力の事で、常に変動するものです。血圧は睡眠中は下がり、起きると上がります。

サージの人は、起床時の血液の上がり方が大きく、朝だけ急激に血圧が上がります。

これを朝だけ高波(サージ)やモーニングサージと呼びます。

突然の謎の血圧の急上昇なのですね。

玉川徹さんはご自身ではサージありまくりだと思うとのコメント。逆に羽鳥慎一さんは本番中であっても血圧は上がっていないと思うとの事。

しかし大小あれど、誰でも朝は血圧は上がるものらしいです。

車に例えると、発進するときにエンジンを低く少しづつ動かします。サージは空ぶかしして急発進するようなもの。

新車(若者)は急発進にも耐えれますが、旧車(高齢者)は壊れる可能性があるとの事で、アラフォーに突入した甲塚も油断はならない世代であるとの事です。

羽鳥慎一のモーニングショー12月19日サージについての感想|朝と夜の違い

羽鳥慎一のモーニングショー12月19日サージについての感想朝と夜との違い

朝からは、

  • 活動している
  • 緊張している
  • ストレスがある

夜は

  • 寝ている
  • 休息している
  • リラックスしている

朝はこのように血圧があがる要素が多く含まれています。

危険因子が重なると特に血圧はあがります。

血圧が上がる4大原因

①睡眠不足

②寒暖差

③喫煙

④ストレス

その他の原因に、肥満、目覚まし時計の大きな音、嫌な事を想像する、なども血圧の上がる原因になります。

それでは血圧の上がるような事をしなければならない時どのようにすれば良いのか?

深呼吸をするだけで随分マシになります。そして4大リスクを解消するように、少しでも血圧を上がる行動だという事を意識し努力しているだけでもかなり緩和されます。

羽鳥慎一のモーニングショー12月19日サージについての感想|サージの人は認知症割合も2倍

羽鳥慎一のモーニングショー12月19日サージについての感想

サージの人は認知症割合も2倍!!

サージの人はなんと、認知症割合も大きく、その割合は約2倍です。

年齢の割合が日本国と同じある町の調査では(ミニジャパンと言われている町)167人を5年間調べた結果からです。

血圧の変動が大きい人は、脳に栄養や酸素が不足していて血管にダメージを受けています。脳梗塞のリスクがそれだけでも高くなるのです。

玉川徹さんは、ご自身はストレスがほとんどないと仰っていました。会社で仕事で発散をしているとの事。

しかし血圧は病院で測る時と普段の時では違う人が結構います。

40代頃から急上昇する人も居るので注意との事。(はい気をつけます・・・)

まずは日常的に自宅で測る習慣などつけると変化にも気づきやすいとの事。

朝起きて、1時間くらいしてから3回計測して1番低い値を2週間記録します。

朝が日常よりも20以上高ければサージがある可能性。

自分は大丈夫と自信のある人ほど気をつけなければいけません。(危険な人)

朝の対策としては、

  • 10分早く起きる
  • 落ち着いて行動する
  • お茶などを飲んでリラックスする
  • 家族、子ども、ペットと触れ合う(ぬいぐるみでも良い)

こういった行動からオキシトンというしあわせホルモンが出て血圧を下げてくれるのです。

特はまだまだ寒くなっていくこの季節位からサージにより脳梗塞などの欠陥の詰まる疾患に気をつけていかなければいけませんので非常にためになりました。

アラフォーの甲塚も他人ごとではなくかなり真剣に聞き入ってしまいましたね。

この記事でのご紹介は以上になります。

最後まで記事をご覧いただきありがとうございました。

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